Рулет из филе индейки с цветной капустой 

Итого на 100 грамм 61 ккал
Б/Ж/У 12.1 / 0.5 / 2.3

Филе индейки - 770г 
Лук свежий - 120г 
Цветная капуста сырая - 200г 
Зелень (укроп, петрушка) - 10г 
Томатная паста 1ст.л 
вода 150мл 
лук зеленый - 15 г 
 
1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать. 
2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы, 
3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша. 
4. Залить всё водой с томатной пастой и посыпать сверху зеленым луком. 
5. Поставить в разогретую духовку на 40 минут.
#0kkal_второе