🐠 ФОРЕЛЬ, ЗАПЕЧЁННАЯ С 🥕 ОВОЩАМИ. ✅ КБЖУ - 96,7/ 10,9/ 2,3/ 8,1 🔍 Ингредиенты: ▫️Филе форели 500 грамм ▫️Мексиканская смесь 500 грамм ▫️Соевый соус 1 ст.л. ▫️Лимонный сок 1 ст.л. ▫️Соус песто 1 ст.л. ▫️Копченая паприка, итальянские травы, соль 📍Готовим: 🥣 Для маринада соединяем: Соевый соус, лимонный сок, соус песто, по половине чайной ложки копченой паприки и трав ▫️Филе нарезаем порционными кусочками, выкладываем в тарелку, заливаем маринадом и оставляем на 30 минут. ▫️Овощную смесь выкладываем в форму для запекания, добавляем соль, паприку, травы и перемешиваем. ▫️Выкладываем рыбу на овощи, поливаем маринадом сверху и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах. #0Kkal_рыба 🔻🔻🔻🔻🔻 📌 Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅