🔆🐣КУРИНЫЙ РУЛЕТ ✅ КБЖУ - 126/ 21.6 / 3.3 / 1.0 💢 Ингредиенты: 1 куриное филе, 30 гр. сулугуни, 2 зубчика чеснока, 1 веточка петрушки, 1 ч.л. сладкой паприки, 1 ч.л. кунжута, Соль, свежемолотый черный перец. ⭕️ Приготовление: ▫️Вдоль филе сделать неглубокий надрез, также сделать неглубокие надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь. Филе раскрыть, положить между двумя слоями пищевой пленки и аккуратно отбить. Петрушку мелко покрошить. Чеснок натереть, половину чеснока смешать с кунжутом и пряностями. Сыр также натереть на терке и смешать с оставшимся чесноком, добавить петрушку. ▫️На куриное филе выкладываем сырную смесь, аккуратно заворачиваем и завязываем полученный рулет шпагатом. ▫️Смазать рулет специями. Духовку разогреть до 200 °C и запекать 15-20 минут. #0Kkal_второе 〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️ ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские❤️👍🏼 -@PP_Dusya