Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

3 года назад
Открыть в
ОВСЯНАЯ ШАРЛОТКА 🍎 за 5 минут 🔸на 100грамм - 127.56 ккал🔸Б/Ж/У - 12.34/4.25/9.8🔸 Ингредиенты: Кефир 2,5% 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Корица по вкусу. Щепотка соли. Подсластитель по вкусу. Овсяные хлопья долгой варки 50 г. Яблоко среднего размера 1 шт. Разрыхлитель 2/3 ч.л. Приготовление: 🍎Хлопья измельчаем в муку (в кофемолке/блендере). 🍎Смешиваем все ингредиенты кроме яблока. 🍎Яблоко чистим и нарезаем. Половину нарезать дольками и выложить сверху, а половину кубиком и добавить в тесто. Смешиваем тесто с яблоками, переливаем в небольшую формочку для свч (10 см). 🍎Украшаем сверху дольками яблок и ставим в микроволновку. 🍎Время приготовления зависит от мощности. Можно проверить готовность по сухой зубочистке. 4 минуты при мощности 750. Остывший пирожок можно извлечь из формы. Или есть из формочки теплым :) #0kkal_выпечка ❤️Приятного аппетита!❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya