​​🥕Морковно-кокосовые оладушки🥕 КБЖУ на 100г - 218/7/10.5/23 Ингредиенты: - 1 стакан цельнозерновой муки (можно взять молотые овсяные хлопья) - 1/4 стакана кокосовой стружки - 1,5 чайной ложки разрыхлителя - 1 стакан обезжиренного молока - 1/2 стакана тертой моркови - 2 столовых ложки рубленных грецких орехов - подсластитель по вкусу Приготовление: 🔸Смешайте муку, подсластитель, разрыхлитель, соль и 2 столовых ложки кокоса. 🔸Влейте молоко. 🔸Все перемешайте и добавьте морковь и оставьте тесто на 5 минут пока сковорода разогревается. 🔸Обжарьте небольшие блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки. 🔸Каждый блин присыпьте орехами и затем только переворачивайте. 🔸Подавайте с кокосовой стружкой или медом. #0Kkal_завтрак Приятного аппетита! ---------- ❤️ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya