Вкусненький салатик из куриного филе с ананасом🍍 🔸на 100грамм - 142.27 ккал🔸Б/Ж/У - 10.5/3.84/16.45🔸 Ингредиенты: Куриное филе⁣ Яйца⁣ Консервированная кукуруза⁣ Консервированные ананасы⁣ Маринованный лук⁣ Сметана/йогурт⁣ Соль⁣ Приготовление: 🔸Филе и яйца отварить до готовности. Остудить. 🔸Яйца очистить. Нарезать вместе с филе крупным кубиком.⁣ 🔸Добавить кусочки ананаса, кукурузу и маринованный лук.⁣ 🔸Заправить сметаной или йогуртом. Если надо посолить.⁣ 🔸Чтоб замариновать лук(небольшого размера), нужно нарезать его полукольцами и залить кипятком на 5 мин. Затем горячую воду слить, промыть холодной. Добавить 0,5 ч.л сахара и 20 мл уксуса. Оставить на 30 мин в холодильнике. Готовый лук можно добавлять в различные салаты, к мясу, к рыбе.⁣ #0Kkal_салат ❤️Приятного аппетита!❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam