💣💥ЗАВТРАК ЗА 10 МИНУТ Включайте звук🔊 Обязательно к приготовлению😁👌 ✅ КБЖУ на всю порцию - 383/ 22/ 17/ 31 ✅ КБЖУ на 100г - 140/ 8/ 6/ 11.5 ☑️1 помидор ☑️Половина сладкого перца ☑️50 г сыра ☑️1 яйцо ☑️1 круглый ц/з лаваш или тортилья ☑️Зелень ☑️Соус: 1 ст.л сметаны +1 ч.л томатной пасты ☑️Соль и специи по вкусу Приготовление на видео🎥 🔸Готовить яйцо с лавашом сверху под крышкой на среднем огне 1 минуту. 🔸После того как добавили начинку жарим под крышкой на слабом огне🔥 #0Kkal_завтрак #0kkal_перекус 〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️ ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские❤️👍🏼 -@PP_Dusya