🍝 ВКУСНЫЙ ОБЕД 🍝 ✅ КБЖУ - 83/ 8/ 0.9/ 10.8 Кол-во порций: 3 🍜Ингредиенты: Лук 85г Чеснок 2 зуб. Куриное филе 350г Макароны сухие 150г Томаты в соку 400г Аджика 120г/4ст.л. Соль, специи (смесь перцев) Зелень по желанию Масло для жарки ♨️ Готовим: 🔸Обжариваем на масле нарезанный лук до мягкости в течение примерно 10 минут, добавляем нарезанное куриное филе, готовим в течение 7-10 минут до готовности все на небольшом огне. 🔸Отвариваем макароны по инструкции на упаковке, лучше до состояния альденте. 🔸К луку с филе выкладываем томаты с соком, аджику, соль, специи, нарезанный чеснок и тушим на малом огне в течение 15 минут, периодически помешивая (помидоры можно лопаткой размять). 🔸 Далее добавляем отварные макароны, перемешиваем и готовим ещё 3-5 минут, можно украсить зеленью 🤗 #0kkal_второе 〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️ ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты - Кулинарные и Житейские❤️👍🏼 -@PP_Dusya