Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🍏🍏🍏ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ⁣⁣ ✅ КБЖУ на всю порцию - 562/ 17.2/ 13.2/ 97.2⁣⁣ 💢 Ингредиенты: Яблоко - 2 шт⁣⁣ Яйцо - 1 шт⁣⁣ Сметана 15% - 50 гр⁣⁣ Мука пшеничная - 80 гр⁣⁣ Подсластитель - по вкусу⁣⁣ Корица - 1 ч л⁣⁣ Разрыхлитель - 1/2 ч л⁣⁣ Кокосовое масло - для жарки⁣⁣ ♨️ Способ приготовления:⁣⁣ 1). Очистить яблоко от кожуры и сердцевинки. Натереть на крупной тёрке, переложить в глубокую миску. 2). Добавить яйцо, сметану и подсластитель. Перемешать. 3). Засыпать муку, корицу и разрыхлитель. Снова все перемешать, тесто готово. 4). Разогреть сковороду с кокосовым маслом, и выпекать оладьи на слабом огне под крышкой.⁣⁣⠀ ⁣⁣#0Kkal_завтрак #0kkal_перекус ——— ♨️ПП-Рецепты и не только😍 Секреты и Хитрости➖Кулинарные и Житейские💚 - У Дуси @PP_Dusya