ЦЕЗАРЬ🥗 ✅ КБЖУ - 102/ 12/ 2,6/ 6,4 🔹Ингредиенты: - Куриное филе (сырое) 100г - Листья салата 15г - Помидоры черри 70г - Яйцо вареное 1шт. - Сыр 30-35% 10г - Сухарики 30г Соус: - Йогурт греч/натур/сметана 35г/1ст.л. - Горчица 1/2ч.л. - Чеснок 1зуб. - Специи (смесь перцев) 🔹Приготовление: 1. Куриное филе готовим удобным для вас способом (отварить, обжарить на а/п сковороде, запечь в духовке), нарезаем порционно. 2. Выкладываем на тарелку листья салата, половинки черри, куриное филе, нарезанное отварное яйцо. 3. Готовим соус: смешиваем йогурт, горчицу, специи и чеснок, замешиваем и выкладываем произвольно на салат. 4. Нарезаем хлеб на небольшие квадратики, обжариваем на а/п сковороде на медленном огне до золотистой корочки с обеих сторон и выкладываем на салат. 5. Посыпаем салат натёртым сыром. #0Kkal_салат ----- 📌 Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅