Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🥮🐟 ПИРОГ С ТУНЦОМ. 🚩 Сохраняй полезный рецепт 👍 ✅ КБЖУ - 139/ 11/ 5/ 14 Понадобится: 📝 кефир 250мл (у меня 3,2%) 📝 яйцо куриное 2 шт 📝 мука 140г 📝 разрыхлитель 1 ч/л 📝 масло 5г 📝 соль по вкусу 📝 тунец в с/с 2 банки 📝 лук 1/2 шт 📝 яйца перепелиные 8 шт (можно заменить на куриное 1 шт) 📝 укроп по вкусу 📝 кунжут для посыпки ⠀ Приготовление: 👩‍🍳 для теста: смешиваем кефир, яйца, соль, муку, разрыхлитель и масло (муку желательно просеять) 👩‍🍳для начинки: с тунца сливаем сок, разминаем вилкой, добавляем мелко порезанные лук и яйца и по желанию укроп 👩‍🍳 в форму (16 см) наливаем 1/2 теста ➡️ рыбную начинку ➡️ оставшееся тесто 👩‍🍳 посыпаем по желанию кунжутом и ставим в разогретую до 180С духовку на 40-50 мин до зарумянивания Наш сытный аппетитный пирог готов 🥮 #0kkal_выпечка #0kkal_перекус 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - У Дуси @PP_Dusya