Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ "ЗЕБРА". ✅ 100ккал на 100г бжу 14/2/6 Кол-во порций: 2-3 🔹Ингредиенты: - Яйцо 2шт. - Творог в брикете 1-3% 540г - Молоко 1,5% 100г - Крахмал (у меня кукурузный) 40г - Какао 10г - Подсластитель по желанию (у меня стевия) 🔹Приготовление: 1. Замешиваем все ингредиенты кроме какао погружным блендером, миксером или вилкой. 2. Разделяем на две порции, в одну добавляем какао. 3. Произвольно выкладываем в ёмкость для запекания. 4. Готовим 30 минут при 180°, если небольшая форма. Чем больше форма для выпечки, тем больше времени потребуется. 5. Оставить в духовке после выключения минут на 10, также можно готовить в мультиварке. #0Kkal_выпечка ❤️Приятного аппетита ❤️ ----- 💢Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅