Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЗАПЕКАНКА С ТЫКВОЙ✨🎃 ✅ КБЖУ - 148.05/ 11.93/ 7.1/ 8.88🔸 🟡 Ингредиенты: ✔Творог - 500 г ✔Яйца - 3 шт ✔Молоко 1% - 100 мл ✔Тыква - 125 г ✔Манная крупа - 3 ст. л ✔Разрыхлитель - 1 ч. л ✔Молотая корица - 1 ч. л ✔Подсластитель - по вкусу ✔Мак, семена чиа - по желанию 🔶 Приготовление: Взбить творог, молоко, яйца, подсластитель, манную крупу и разрыхлитель блендером. Разделить смесь пополам. Натереть тыкву на мелкой терке, отжать, добавить корицу и подсластитель. Смешать с половиной творожной массы. Форму для выпечки смазать маслом. Чередуя, выкладывать по 2 ложки белой и оранжевой смесей. Отправить в разогретую до 180 С духовку на 45 минут. Дать запеканке полностью остыть перед нарезкой. #0Kkal_десерт ----- 💢Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅