Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
Сладкие роллы с творогом и фруктами 🍱🍊 ____ КБЖУ на 100г: 119 ккал 7/4/12 ____ Понадобится: 🔹 для блинчика 📝 яйцо 1 шт 📝 молоко 100 мл 📝 подсластитель по вкусу 📝 мука рисовая 1 ст/л с горкой 📝 какао 1 ч/л 🔹 для начинки 📝 йогурт 125г 📝 творог 90г 📝 подсластитель по вкусу 📝 кокосовая стружка 1 ч/л 📝 банан 1/2 шт 📝 мандарин 1/2 шт ____ Приготовление: 👩‍🍳 смешиваем ингредиенты для блинчика, выливаем на разогретую сковородку слегка смазанную маслом, жарим под крышкой с 2 сторон на среднем огне (~по 3-4 мин с каждой стороны) 👩‍🍳 смешиваем йогурт, творог, подсластитель, кокосовую стружку и смазываем остывший блинчик 👩‍🍳 выкладываем кружочки банана и дольки мандарина как на видео, сворачиваем в рулетик и разрезаем на 6 частей #0kkal_десерт ❤️Всем приятного аппетита!❤️ ----- 💢Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅