Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🫔🧀 ПП ЛЕПЁШКА С СЫРОМ ✅ КБЖУ на все блюдо - 454/ 29.8/ 25.9/ 32.6 ✅ КБЖУ на 100г. - 250/ 16.4/ 14.2/ 17.9 Вес готовой лепёшки: 182г. 🔆 Ингредиенты: - 1 яйцо - 100г мягкого творога (Данон 5% в баночке либо можно на сметана заменить) - 40г муки (рисовая или пшеничная) - 40г сыра - укроп по желанию - 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды - соль. ♨️ Приготовление: Разогреть сковороду, смазать маслом. Смешать яйцо, творог, муку, посолить - получится тесто. Сыр нарезать тонкими ломтиками, укроп мелко. Вылить половину теста на сковороду (у моей диаметр 20 см). Через минуту тесто немного схватится, выложить укроп и сыр, оставшееся тесто и жарить на огне ниже среднего под крышкой с 2 сторон до румяной корочки. #0Kkal_завтрак ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya