❇️ КАК ВАМ ТАКОЙ ЗАВТРАК?😃 ✅ КБЖУ на всю порцию - 400/ 15 /23/ 30 🍞Хлеб обдирной (отрубной ) 60 гр - 2 кусочка. Обжарить в тостере, сухой сковороде, бутерброднице. 🥑Авокадо 50 гр - 1/2 шт 🥚Яйцо 1 шт - скрембл 🥬Листья салата 🍖Шейка свиная в нарезке балык 20 гр (можно взять любую ветчину/курицу) Специи /соль #0Kkal_завтрак ----- 💢Наш второй канал с Кулинарными Хитростями - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅