Г Р А Н О Л А вкусный и очень полезный завтрак ☀️ 📌КБЖУ на 100 г: 328/47/12/9 ⠀ Ингредиенты: ▪️300 г овсяных хлопьев (самых крупных = самых полезных) ▪️Апельсиновый сок 150 мл ▪️Тыквенные семечки 100 г ▪️Сушеная вишня 100г ▪️Мед 2 ст л ▪️Масло растительное 2-3 ст л ⠀ ➡️ просто смешайте все ингедиенты и выпекайте при 180С до подрумянивания. В процессе выпекания периодически перемешивайте гранолу. #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита ❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳