Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
Рисовый блин с ветчиной и 🧀сыром КБЖУ на порцию = 395,1/26,3/20,3/26,8 🔷Ингредиенты: Яйца 🥚2 шт. Рисовая мука 25 грамм Молоко 2,5% 30 мл Ветчина 30 грамм Сыр 45% 30 грамм Зеленый лук, шпинат, 🍅 по вкусу Приготовление: 🔸1. Яйца, муку, молоко соединяем и перемешиваем. 🔸2. Добавляем к ним мелко нарезанную ветчину, зеленый лук и перемешиваем. 🔸3.Выливаем тесто на антипригарную сковороду. Готовим под крышкой пару минут с одной стороны, потом переворачиваем, на половину блина выкладываем сыр, накрываем второй половиной, накрываем крышкой и готовим 1 минуту. 🔸4. Подаем с овощами. #0kkal_перекус ❤️Приятного аппетита❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳