🐔 КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ🍗 Оладьи без муки? А так бывает? Ага! ✅ КБЖУ ~ 141/ 25/ 3/ 2,5 ⚜️ Берём: 2 куриные грудки (~500 гр) 2 небольшая луковица (~100 гр) 2 яйца 170 гр мягкого творога (у меня обезжиренный Danon) соль, перец, смесь трав ♨️Готовим: Блендером измельчаем филе до состояния паштета, также "жестоко" поступаем с луком. Соединяем со всеми остальными ингредиентами и хорошенько перемешиваем. Хорошо разогреваем сковороду с АПП и убавляем огонь до среднего. Жарим оладьи под крышкой с двух сторон. Такие оладьи одинаково хороши как на обед, так и на ужин. Не забудьте сделать соус из натурального йогурта и зелени. Ну и если Вы уже никуда не собираетесь, вполне можно добавить в соус (да даже и в тесто) 1-2 зубчика чеснока. #0Kkal_перекус ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅