Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🍲РАССОЛЬНИК БЕЗ МЯСА. "Горячий, наваристый, густой...идеальный обед. ✅ КБЖУ - 89/ 2,9/ 1,4/ 22 🍜 Ингредиенты: 100 г перловки 100 г картофеля 70 г лук репчатый 70 г морковь 2 соленых огурца 100 г Томатная паста 2 ст.л 0.5 ч.л оливкового масла Соль, специи 2,5 л воды ♨️ Приготовление: 1. Отварить перловку почти до готовности, добавить нарезанную кубиками картошку. 2. На сковороде обжарить лук и морковку, в конце добавить соленые огурцы и томатную пасту, потушить. 3. К перловке и картошке добавить лавровый лист и "зажарку", посолить. Приправить любимыми специями. 4. Дать немного настояться, перед подачей посыпать зеленью и добавить ложку сметаны. #0Kkal_суп ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya