💢 ЗАВТРАК ЗА 10 МИНУТ⏰ ✅ КБЖУ на весь рулет - 305/ 29/ 19/ 4 〽️ Ингредиенты: - 2 яйца (у меня С1) - 45г сыра (у меня 9%) - 80г помидора - Специи - Масло для жарки ♨️ Яйца разбиваем в плошке и добавляем любимые специи, взбиваем вилкой слегка. Помидор нарезаем кубиком, сыр трём на тёрке. Сковородку смазываем каплей масла, выливаем часть яичной смеси, выкладываем часть помидора и сыра, сворачиваем в рулет, как показано на видео. Выкладываем остатки помидора и ещё часть сыра. Дальше в рулет и остатки сыра, держим 5 минут под крышкой, чтобы сыр расплавился и можно подавать. #0Kkal_завтрак ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅