Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
✴️ КАБАЧКОВЫЙ ПИРОГ С СЫРОМ ✅ КБЖУ - 112.72/ 4.56/ 3.53/ 15.89 🔆 Ингредиенты: ▫️Кабачок-450г ▫️Кефир или сметана-100г ▫️Яйцо-1шт ▫️Мука пшеничная вс-160г ▫️Разрыхлитель-2г ▫️Сыр Сулугуни-70г ▫️Помидор-1шт ▫️Соль,красный перец душистый,чеснок сушёный-по вкусу ▫️Укроп-по вкусу ▫️Масло оливковое-5г 🔆 Приготовление: ▫️Кабачок натереть на крупной тёрке. Присыпать солью и дать постоять пару минут. Слить всю жидкость. ▫️Добавить порезанный на кубики помидор (очищенный от кожуры), натёртый сыр, зелень. Затем влить кефир и добавить яйцо и масло. Все тщательно перемешать. Далее добавляем соль и специи. Просеиваем муку с разрыхлителем. Все ещё раз перемешиваем до однородной массы. ▫️Перекладываем в форму (у меня прямоугольная 25см) и ставим в разогретую духовку при 180С на 40-45мин. #0Kkal_второе, #0Kkal_закуска, #0Kkal_выпечка ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya