Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🫔КОЛБАСА В КРУЖКЕ ✅ КБЖУ - 137,65/ 16,54/ 5,86/ 3,75 〽️ Берём: Куриное филе - 270 гр Яичный белок - 1 шт Молоко 3,2% - 150 мл Кукурузный крахмал - 10 гр Сливочное масло - 20 гр Соль, паприка, сухой чеснок - по 1/2 ч.л. 🔪🔪🔪 Готовим: ▫️В чашу блендера поместить кусочки филе, белок, сливочное масло и молоко. Взбить до однородной гладкой массы. ▫️Всыпать специи и крахмал. Ещё раз взбить. 2 кружки (лучше без рисунка)  объёмом 300 мл смазать маслом. Выложить колбасную массу. Обмотать каждую кружку пищевой плёнкой. Поставить их в кастрюлю. Налить холодную воду примерно до половины кружек. Накрыть крышкой. ▫️Довести до кипения воды, огонь убавить на минимум и варить 40 минут. Достать кружки, дать остыть 10 минут и вытряхнуть колбасу. #0Kkal_закуска ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅