🍳 ШАКШУКА ✅ КБЖУ - 80/ 5,2/ 4,6/ 4,1 ⚜️ Ингредиенты: 2 сочных помидора 1 болгарский перец 1 средняя луковица 2 зубчика чеснока пучок базилика, кинзы, укропа 1 ч л оливкового масла 4 яйца соль, перец, зелень 〽️ Приготовление: Нарезаем крупно овощи, выдавливаем чеснок, мелко шинкуем базилик. Обжариваем лук до золотистого цвета, добавляем все наши овощи и тушим до мягкости с добавлением небольшого количества воды, солим, перчим. Затем делаем Углубления в овощах лопаточкой и вбиваем яйца, жарим до готовности белка. #0Kkal_завтрак 🧡Приятного аппетита🧡 ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya