Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🍆🍅🌶🧄ОВОЩНАЯ ЗАКУСКА 💢 Ингредиенты: Баклажаны-2шт Кабачки-2шт Помидоры-4шт(меньше среднего) Болгарский перец-2шт Чеснок-1 головка Зелень(у меня кинза+укроп)-2горсти Соль,перец,прованские травы Оливковое масло-2 ст.л ♨️ Приготовление: ▫️В чашу блендера выложить нарезанные на произвольные кусочки 2 помидора, перцы, к ним добавить чеснок, 1 ст.л оливкового масла, зелень, соль, перец, прованские травы. Измельчить. ▫️Остальные овощи нарезать на кружочки, баклажаны предварительно обильно посолить, оставить на 15 минут, а затем промыть под проточной водой. ▫️Сложить все овощи в пакет, влить туда соус, встряхнуть, чтобы он равномерно распределился, затем выложить всё в форму для запекания, застелив её пекарской бумагой (у меня антипригарная, поэтому я этого не делала) ▫️Отправить запекаться в духовку при температуре 200° на 30 минут В самом конце полить оставшимся оливковым маслом. #0Kkal_закуска ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅