Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🟤 ПEЧЁНOЧНЫЙ ПИРОГ ✅ КБЖУ - 166/ 15.1/ 7.7/ 8.9 🔆 Ингредиенты:⠀ пeчeнь куриная - 500 грамм мoлoкo - 50 грамм мука - 3 ст. ложки яйцо - 1 шт лук - 1 шт (115 грамм) морковь - 2 шт (136 грамм) сыр - 100 грамм (в моем 334 ккал) чеснок - 2 зубчика 📌 Приготовление: 1) Лук мелко режем, морковь трём на тёрке и обжариваем на капле масла. Добавляем и специи по вкусу. 2) Печень измельчаем в блендере, добавляем молоко, яйцо, муку, соль и специи по вкусу. Тщательно перемешиваем. 3) Форму смазываем маслом, выливаем половину печеночной массы, далее выкладываем морковь с луком, сверху трём на тёрке чеснок и сыр. 4) Заливаем оставшейся печёночной массой отправляем в разогретую духовку на 180С на 40 минут. #0Kkal_второе, #0Kkal_закуска ❤️Приятного аппетита❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅