Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🥞МИНИ-ПАНКЕЙКИ ✅ КБЖУ на порцию - 220/ 11/ 7/ 27 🟡 Ингредиенты на 1 порцию: •50 гр нат. питьевого йогурта •1 яйцо •30 гр рисовой муки •ванилин •1/4 ч.л. разрыхлителя •подсластитель Перемешиваем все ингредиенты, хорошо разогреваем сковороду с АПП и убавляем огонь до среднего (у меня 5 из 9). Выкладываем тесто по пол-чайной ложки на сковороду и обжариваем наших малышей с двух сторон. Только никуда не уходи, потому что схватываются ну ооооочень быстро. От сырых продуктов до тарелки - меньше 10 минут.  А дальше - полёт фантазии: натуральный йогурт, шоколад, сироп, сгущёнка, ягоды, мёд! Ой, а можно мне всё вместе!? #0Kkal_завтрак ✴️ Приятного аппетита✴️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Приходите ✅