Быстрое суфле из творога на 100грамм - 101.86 ккал, Б/Ж/У - 10.74/1.52/11.6 Ингредиенты: Творог 0% (мягкий) 200г Яйцо 1шт Яблоко 0,5 шт Изюм 50 гр Приготовление: 🍮Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. 🍮Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей. 🍮Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. 🍮С утра в рецепт можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго. #0kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита!❤️ ----- 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅