🌿🥚Пирожки с зелёным луком и яйцом🌿🥚🤤👌без муки и масла. Ингредиенты: КБЖУ на 100 гр:174/15,9/6,1/18,3. . 📌2 яйца; 📌45 гр овсяных отрубей( смолоть в муку) ; 📌60 гр сухого обезжиренного молока ; 📌100 гр греческий йогурт без добавок 2% жирности ; 📌1 ч л разрыхлителя; 📌соль, специи. Для начинки: 📌2 отварных яйца; 📌зелёный лук 30 гр. 🔸Белок отделить от желтка , к желткам добавить все остальные ингредиенты и оставить на 10 минут ( для набухания отрубей). 🔸Белки взбить до устойчивых пиков , аккуратно подмешать к основной массе теста . 🔸Вареные яйца, зелёный лук мелко порубить . 🔸На дно силиконовой формы для кекса , выкладываем 1 ст л теста, затем начинку , далее тесто . 🔸Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут (ориентируйтесь по своей!) #0Kkal_завтрак #0kkal_перекус ❤️Приятного аппетита!!!❤️ ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅