Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ПЕЧЁНАЯ БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА С СОУСОМ🌾 ✅ КБЖУ - 107.47 /4.59/ 7.62/ 7.1 ⠀⁣ 〽️ Ингредиенты:⁣ 450 гр брюссельской капусты⁣ 1-2 ст.л. оливкового масла⁣ Соль и перец по вкусу⁣ 🥣 Для соуса: 60 мл сметаны или йогурта⁣ 2 ст.л. оливкового масла⁣ 1,5 ст.л. дижонской горчицы⁣ 1 ч.л. измельченного чеснока⁣ Соль и перец по вкусу⁣ 1/2 ч.л. свежей рубленой или сушеной петрушки⁣ ⠀⁣ Приготовление:⁣ 1⃣ Разогрейте духовку до 200°С⁣ 2⃣ Смешайте брюссельскую капусту с оливковым маслом, солью и перцем⁣ 3⃣ Разложите их на противне в один слой и выпекайте в течение 17-19 минут, перевернув их через 10 минут⁣ 4⃣ Для соуса взбейте все ингредиенты в блендере⁣ 5⃣ Подавайте капусту с соусом⁣ #0kkal_закуска ❤️Приятного аппетита!❤️ ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya