Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЛЕНИВЫЕ ПП-ХАЧАПУРИ🟡 ✅ КБЖУ на 1 штучку ~ 213/17/12/10 🔅 Ингредиенты (на 5 шт.). - 1 лист тонкого лаваша (~90 г) - 180 г творога (у меня из брикетов, 2% жирности) - 1 яйцо - 90 г твёрдого сыра - 90 г сыра сулугуни/моцарелла - зелень по желанию - соль, перец, специи по вкусу - 10 г кунжута 🔅 Приготовление: 1. Отделяем белок от желтка. Белок добавляем к творогу, желток оставляем для смазывания. 2. Далее к творогу добавляем твёрдый сыр, сыр моцарелла, специи и зелень по желанию. 3. Хорошо перемешиваем до однородной массы. 4. Лаваш разрезаем на 5 прямоугольников (10*30 см). 5. На край лаваша выкладываем начинку и заворачиваем в треугольник как на видео. 6. Смазываем желтком смешанным с молоком в равной пропорции и посыпаем кунжутом. 7. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут! #0Kkal_завтрак 🔆Приятного Аппетита🔆 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅