ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК 🔥 ⠀ ✅КБЖУ:125/6,4/5/15,7 🔆 Нам необходимо: ▫️Мука рисовая 110 гр ▫️Кефир 1% 320 гр ▫️Соль щепотка ▫️Сода 1/2 ч л ▫️Сулугуни 100 гр ▫️Морковь 100 гр ▫️Лук 100 гр ▫️Масло оливковое 10 гр 🔆 Готовим так: ⠀ ▫️Морковь и лук измельчаем и тушим на воде до готовности. ▫️Смешиваем муку, кефир, тёртый сыр, соль и соду. Разогреваем сковороду, смазываем ее маслом (и смазываем каждый раз, у меня ушло 10 гр, смазывала кисточкой), выкладываем ложку теста, сверху ложку моркови с луком и накрываем второй ложкой теста. ▫️Оладьи очень увеличиваются в размере, поэтому не выкладывайте их близко друг к другу. Жарим с двух сторон на среднем огне под крышкой! #0Kkal_завтрак Вкусный завтрак = Хорошее настроение на весь день😃 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅