🔆 КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ. ✅ КБЖУ на все 10 котлет - 795/ 118/ 29/ 11 🔍 Ингредиенты: - 2 крупных куриных филе - 1 яйцо - 1 небольшой кабачок - 70 гр. сыра (можно больше/меньше) - чеснок, соль, специи - по вкусу ♨️ Приготовление: 1. Филе измельчаем блендером в фарш вместе с яйцом. 2. Сыр трём на мелкой тёрке, кабачок - на крупной. 3. Всё вместе перемешиваем, добавляем любимые специи. 4. Лепим котлетки и обжариваем с 2-х сторон. Или выпекаем в духовке при температуре 180С около 40 минут. #0Kkal_второе 🔶Приятного аппетита🔶 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅