🐟 ФИЛЕ БЕЛОЙ РЫБЫ, ЗАПЕЧЁННОЕ ПОД ГОРЧИЦЕЙ🔸 ✅ КБЖУ 125/ 13.9 / 7.1 / 1.6 🔹 Ингредиенты: Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска) Горчица 2 ст. л (не острая) Соль, перец - по вкусу Зелень ♨️ Приготовление: ▫️Разогреть духовку до 200С Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами. ▫️Посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы, перемешанной с зеленью. ▫️Переложить на противень, предварительно застеленный фольгой. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко отделяться вилкой. #0Kkal_рыба 🎣Приятного аппетита🎣 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅