🐔ПАСТОРМА ИЗ КУРИЦЫ "Забудьте о колбасе" ✅ КБЖУ - 133 /22/ 4/ 2 🔸Ингредиенты: - Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр. - специи 1 ст л - соль - чеснок 1 зубчик - растительное масло 1 ст ложка  (вместо нее я брала две ложки дижонской горчицы) 🔶 Приготовление: Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло. Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С. На противень, застеленный фольгой, выложить грудку (я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре (если грудка больше, то 15 мин - не больше).  Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое. Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа! #0Kkal_закуска, #0Kkal_второе 🍗Приятного аппетита🍗 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅