Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🟠 ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ. ✅ КБЖУ - 127/ 15/ 6/ 3 🔍 Ингредиенты: •филе индейки 1 кг •лук репчатый 200 гр •морковь 200 гр •2 яйца •сыр твердый 160 гр •сливки 10% 400 мл •3-4 зубчика чеснока •соль, перец по вкусу 📍Готовим: ▫️Мясо помыть, обсушить, перекрутить в фарш. ▫️Морковь, чеснок и лук можно измельчить в блендере либо через мелкую тёрку. ▫️Соединить мясо с овощами, добавить 2 яйца, посолить, поперчить.  ▫️Сформировать мясные шарики размером около 2х грецких орехов. ▫️Выложить в форму для запекания и отправить на 15 мин в разогретую духовку (200С) 🥣Соус: ▫️Сливки соединяем с тёртым сыром, зубчиком чеснока, немного солим. ▫️Через 15 минут достаем тефтели из духовки, заливаем сливочным соусом и отправляем еще на 20 минут в духовку (200С) #0Kkal_второе ✴️Приятного аппетита✴️ ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya