ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА🫕 ✅ КБЖУ всей порции 323/15,5/16,4/66,5 🔹Ингредиенты: - овсяные хлопья долгой варки 50г - кефир или натуральный йогурт 150мл - половинка банана - ягоды 3 ст.л. - семена чиа 1 ст.л., можно без них - мёд по желанию 🔹Приготовление: 1. Овсянку заливаем кефиром или йогуртом, добавляем остальные ингредиенты. 2. Перемешиваем и ставим в холодильник на ночь. А утром вкусный и полезный завтрак ждёт вас! #0Kkal_завтрак ❤️Приятного аппетита ❤️ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam