Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
СЛИВОЧНАЯ УХА🍲 🔬КБЖУ: 52/5/2/4 ⠀ 🔆 Что потребуется 🔹Кижуч (любая рыба) - 400 гр. 🔸Лук - 200 гр. 🔹Морковь - 200 гр. 🔸Соль и специи по вкусу 🔹Сливки (10% жирности) - 150 мл. 🔸Картофель - 250 гр. 🔹Томаты Черри - 150 гр. 🔸Лимон и зелень для украшения ⠀ 🔱 Как будем готовить 1️⃣ Морковь, лук и картофель (вымоченный ночь в воде) нарезаем кубиками. 2️⃣ Обжариваем лук и морковь в антипригарной жаровне с добавлением воды. 3️⃣ Рыбу нарезаем крупными кубиками и добавляем в жаровню. 4️⃣ Наливаем в жаровню воду около 700 мл и варим минут 10. 5️⃣ Затем добавляем картофель и сливки, варим до готовности. 6️⃣ В самом конце приготовления, добавляем порезанные помидоры Черри. 7️⃣ Перед подачей украсить лимоном и зеленью. #0Kkal_рыба 🍽 Приятного аппетита!🧑🏻‍🍳 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅