🧡КУРИНОЕ ФИЛЕ В ОМЛЕТЕ ✅ КБЖУ - 116/ 18 / 4 / 2 🔍 Ингредиенты: •450 грамм куриного филе •200 грамм помидоров •3 яйца •150 грамм молока •соль, перец 1️⃣Куриное филе помыть, обсушить, порезать тонкими прямоугольниками, добавить соль, перец, любимые приправы, все хорошо перемешать и уложить на дно формы (у меня силиконовая, я ничем не смазывала). 2️⃣Помидоры нарезать кубиками и распределить поверх курицы. 3️⃣В миску разбить яйца, добавить молоко, соль, перец и перемешать все с помощью вилки или венчика. Залить этой смесью курицу с помидорами. 4️⃣Выпекать при 200° до румяности (50-60 минут). 5️⃣Перед подачей можно посыпать сверху сыром или зеленым луком. #0Kkal_второе 😍Приятного аппетита😍 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅