4 ВАРИАНТА БУТЕРБРОДА С ЯЙЦОМ🥪🥚 🐟Бутерброд с яйцом и тунцом. Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2 (около 35 г), помидор 20 г, огурец 20 г, тунец 30 г, сметана 10% 15 г ✅ КБЖУ 208/14/7/21 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍅Бутерброд с яйцом, помидором и творожным сыром. Хлеб ц/з 50г, яйцо 1/2, творожный сыр 30 г ✅ КБЖУ 230/9/12/20 🌱Бутерброд с яйцом и зелёным луком. Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, огурец 30 г, сметана 10% 15 г, зелёный лук. Яйца, огурец, лук порезать. Смешать со сметаной. ✅ КБЖУ 189/8/7/22 🧀Бутерброд с яйцом, сыром и помидором Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, сыр 20 г, помидор 30 г ✅ КБЖУ 244/14/11/21 #0Kkal_завтрак, #0Kkal_перекус , #0Kkal_рацион 🔆Приятного аппетита🔆 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅