Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
🤎 МАКОВЫЙ РУЛЕТ🤎 ✅ КБЖУ - 206,5/13,7/9,8/15,2 Ингредиенты: •лаваш - 1 лист •150 г мягкого творога ⠀ •150 г творога из брикета ⠀ •2 яйца •80 г мака •подсластитель по вкусу 🔸 В первую очередь мак заливаем крутым кипятком и оставляем на несколько минут, чтобы он запарился. ⠀ 🔸Творог смешиваем с одним яйцом и белком (желток оставляем для смазывания), маком и подсластителем. 🔸Смазываем полученной массой лаваш. 🔸Скручиваем в рулет, смазываем желтком и выпекаем 15 мин при 180 С. #0Kkal_выпечка 📍Приятного аппетита📍 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅