Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ВКУСНЕЙШИЕ ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ... ✅КБЖУ - 127/15/6/3 ⠀ 📌 Ингредиенты: ▫️филе индейки 1 кг (можно любое другое мясо по вкусу) ▫️лук репчатый 200 гр ▫️морковь 200 гр ▫️2 яйца ▫️сыр твердый 160 гр ▫️сливки 10% 400 мл ▫️3-4 зубчика чеснока ▫️соль, перец по вкусу 📍Мясо помыть, обсушить, перекрутить в фарш. ▫️Морковь, чеснок и лук можно измельчить в блендере либо через мелкую терку. ▫️Соединить мясо с овощами, добавить 2 яйца, посолить, поперчить. Сформировать мясные шарики размером около 2х грецких орехов. ▫️Выложить в форму для запекания и отправить на 15 мин в разогретую духовку (200С) ▫️В это время готовим соус: сливки соединяем с тертым сыром, зубчиком чеснока, немного солим. ▫️Через 15 минут достаем тефтели из духовки, заливаем сливочным соусом и отправляем еще на 20 минут в духовку (200С) Тефтели готовы, приятного аппетита😍 #0Kkal_второе 〽️ Приятного аппетита🔆 ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya