Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
СЫРНЫЙ МОНСТР 🧀 Вы слышите этот звук? Любого сведёт с ума🤪 Воздушный , нежный и исчезающий с языка пудинг🤤 Это что то потрясное , обязательно попробуйте. Очень сытный😋 ✅ КБЖУ на всю порцию - 233/19.6/10.1/15.1 👩🏻‍🍳БЕРЁМ: 🧀 1 яйцо + 1 белок 🧀Кефир 1% -130 мл 🧀Кукурузный крахмал- 1 ст.л (11 гр) 🧀Сыр -20 гр (у меня 16%) можно больше 🧀Соль 🥣ПОЕХАЛИ: Отделить белки от желтков.К белкам добавить щепотку соли и взбить миксером до крепких пиков. К желткам добавить кефир, кукурузный крахмал и натёртый на мелкой тёрке сыр. Перемешать. Соединить обе массы, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой снизу вверх. Перелить смесь в форму для запекания.Можно в две поменьше Отправляем в заранее разогретую до 180 гр духовку, 25-30 минут. Время зависит от духовки и от формочки. #0Kkal_перекус ♨️ Приятного аппетита 🧀Фанаты сыра! Вы здесь?😁 ——— 💢Наш второй канал - ПП Дуся 👩🏻‍🍳 Подпишись ✅