Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
☘НУТОВЫЕ ХРУСТИКИ🌿 ✅Кбжу не считала🙈 #0Kkal_веган Полезная закуска вместо попкорна😃🧡 ⠀ ✅Ингредиенты: ▪️2 банки (по 400 гр) консервированного нута ⠀ ✅Ингредиенты для соуса: ▪️1/2 ст.л. копченой паприки ▪️1 ч.л. сухого горчичного порошка ▪️1/2 ч.л. чесночного порошка ▪️1/2 ч.л. лукового порошка ▪️1/4 ч.л. черного перца ▪️1 ч.л. соли ▪️2 ст.л оливкового масла ▪️1 ст.л. кленового сиропа (или другого подсластителя) ⠀ 👩🏻‍🍳Как готовить: ▶️Разогрейте духовку до 200 градусов и застелите большой противень пергаментной бумагой. ▶️В небольшой миске смешайте все ингредиенты для соуса. ▶️Обваляйте нут в получившейся смеси. ▶️Выложите нут в один слой на подготовленном противне. ▶️Выпекайте до хрустящей корочки 40-50 минут, помешивая каждые 15 минут. ▶️Дайте нуту полностью остыть. #0Kkal_веган, #0Kkal_закуска, #0Kkal_перекус Приятного аппетита! ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam