Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
СЫРНЫЙ РУЛЕТ🍥 ✅ КБЖУ на 1/10 рулета - 137/9,1/9,6/3,3 🔅Ингредиенты: Яйца СО 6 шт Мука 30 гр Молоко 30 гр Сыр плавленый "Дружба" 90 гр Сыр "лёгкий" 100 гр Сметана или лёгкий майонез 20% •90 гр Чеснок 1 зубчик Укроп Соль, перец ⚜️Готовим: Яйца, муку, молоко и специи смешать до однородности. Смазать форму маслом, вылить яичную смесь и запекать в духовке 10 минут при 200 гр. Сыры натереть на тёрке, укроп мелко порезать, выдавить зубчик чеснока и заправить все дело сметаной или майонезом. На яичную основу распределить начинку, закрутить в рулет. Можно завернуть в пищевую плёнку/пакетик и оставить в холодильнике, а можно резать сразу и подавать к столу #0Kkal_закуска 💚Приятного Аппетита💚 Как вам рецепт❓😁 ——— 📌 ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya