Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ЗАПЕКАНКА С МЮСЛИ🔆 ✅ На 1/6 всей запеканки 281 ккал. БЖУ:19,7/12,3/21,7 〽️ Ингредиенты; •Творог обезжиренный(плотный) 360 гр. Яйца 4 шт. Мука 50 гр Манка 50 гр. Масло сливочное 8 гр Масло кокосовое 20 гр Мюсли 80 гр Ванилин и подсластитель по вкусу. ⚜️ Готовим: Смешайте творог, яйца, манку, ванилин и подсластитель. До однородной массы. Выложите в форму. В блендере измельчите мюсли(крупные кусочки и ягоды можно оставить как есть). Добавьте к ним муку и растопленное масло. Руками или вилкой смешайте эти ингредиенты. У вас должна получиться хорошая такая крошка. Сверху на творожную массу положите наши мюсли. Запекайте 40-45 минут при 180 гр. Следите за корочкой, она должна быть золотистой. #0Kkal_завтрак 🧡Приятного Аппетита🧡 Оцените реакцией🔥 ——— 📍ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya