КОЗИНАКИ🌻
✅ Кбжу на 50г: 180ккал 7/14/6
🔆 Состав:
Семечки (лучше обжаренные) - 190г
Семя кунжутное - 10г
Арахис - 20г
Банан - 250г
Соль - 1/2ч.л без горки!
⠀
〽️ Готовим:
1. Пюрировать банан, для этого подойдёт блендер
2. Засыпать в банановое пюре семечки (можно использовать любые семечки и орехи) и добавить мелкую соль.
3. Перемешать и переложить в застеленную фольгой форму(лучше смазать фольгу маслом)
4. Разровнять ложкой пюре, сделайте бороздки ножом(так будет проще их разламывать), и выпекать при 130гр 2 часа. Как только смесь будет спокойно отходить от фольги, значит готово.
#0Kkal_десерт
❤️ЭТО ВКУСНО❤️
———
📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya