Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ СЫРНЫЙ РУЛЕТ С КУРИЦЕЙ🧀🍗 ✅ КБЖУ - 138.87 ккал🔸Б/Ж/У - 16.48/7.11/1.77 🔺Яйцо-2 шт 🔺Сыр-50 гр 🔺Куриная грудка(отварная)-100 гр 🔺Натуральный йогурт-75 гр 🔺Специи- по вкусу 〽️ Приготовление: Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта. Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить. Вытащить яичный блинчик из духовки. Равномерно разложить куриную начинку , завернуть рулетом и выпекать ещё 5-10 минут. #0Kkal_второе 🧡Приятного Аппетита🧡 ❓Как вам такой рецепт👀 ——— 💢 Рекомендует - @PP_Dusya