Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
ИДЕАЛЬНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА🥧 ✅ КБЖУ - 127.9/14.9, 3.7, 8.5 🔆 Ингредиенты: • 700 г творога • 3 яйца • подсластитель по вкусу • щепотка соли • 75 г сметаны • 40 г манной крупы • 45 г изюма ⚜️ Готовим: Изюм запариваем кипятком на 15 минут. Промываем и высушиваем. Белки отделяем от желтков и взбиваем до пиков. Творог соединяем с желтками, подсластителем, щепоткой соли, сметаной, манной крупой и взбиваем блендером до однородной консистенции. В творожную массу добавляем изюм и перемешиваем. Добавляем белки и аккуратно перемешиваем. Если не уверенны в своей форме - смазываем небольшим количеством масла и выливаем в неё тесто. Отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку ~ на 45 минут. Чтобы запеканка осталась пышной, очень важно во время приготовления не открывать дверцу и после приготовления слегка ее открыть и дать остыть прямо в духовке! #0Kkal_завтрак 🧡Приятного Аппетита🧡 ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya