Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

4 года назад
Открыть в
✴️КИШ С ЛОСОСЕМ И БРОККОЛИ❇️ ✅ КБЖУ - 132.61/10.96/3.96/13.18 🔆 Тесто ▫️250г ц/з муки ▫️1ст.лож. любого масла ▫️150г.сметаны ▫️щепотка соли ▫️щепотка соды ▫️Замесить мягкое не липкое тесто и раскатать в тонкий прямоугольный пласт. ▫️Выложить тесто на пергамент и затем в форму для запекания. ⚜️ Начинка ▫️отварная брокколи ▫️свежий лосось ▫️сыр ▫️соль, перец ▫️Всё залить 10% сливками (250мл) смешанными с яйцами (2шт) ▫️Выпекать 35мин при 180° ▫️Можно использовать формы разного диаметра и вида #0Kkal_рыба, #0Kkal_выпечка ❤️Приятного аппетита❤️ ——— 📌ПП-Рецепты и не только😘Хитрости и Секреты➖Кулинарные и Житейские💚 - @PP_Dusya